Встаньте под

Встаньте под. Махи с прямой ногой + перекрестные махи. Махи прямой ногой стоя на четвереньках. Упражнение махи ногами стоя. Махи ногой стоя на четвереньках.

Встаньте под

Встаньте под. Отжимания узким хватом техника. Алмазные отжимания (с узкой постановкой рук). Отжимания с узкой постановкой рук. Отжимания узким хватом.

Встаньте под